Ashwagandha-Extrakt Kapseln

Was ist Ashwagandha überhaupt?

Bevor Sie sich Ashwagandha kaufen, wollen wir Sie kurz über die Heilpflanze an sich informieren. Ashwagandha (Withania somnifera), auch als indischer Ginseng bekannt, ist ein Kraut, das in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, verwendet wird. In Sanskrit bedeutet ashva "Pferd" und gandha "Geruch". Es werden verschiedene Teile der Pflanze verwendet, aber die häufigste ergänzende Form ist ein Extrakt aus den Wurzeln. Seine Wurzel hat einen pferdigen Geruch und soll die Stärke und Potenz eines Pferdes verleihen. 

Wie wirkt Ashwagandha eigentlich? 

Ashwagandha gilt als Adaptogen, was bedeutet, dass die Einnahme die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress erhöhen soll. Studien an Nagetieren und Zellkulturen deuten darauf hin, dass Ashwagandha ein breites Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen bietet. Dort wird unter anderem gezeigt, dass Ashwagandha Kapseln die Signalübertragung durch GABA-Rezeptoren modulieren können. Als wichtigster inhibitorischer Neurotransmitter hat GABA dadurch Einfluss auf das Stressempfinden und den Schlaf.  

Ashwagandha-Präparate sind vor allem für ihre anxiolytische (angstlösende) und stresslindernde Wirkung bekannt. Es scheint auch den Cortisolspiegel zu senken, was in mehreren Human-Studien (RCTs) verifiziert wurde (Lopresti et al. 2019, Chandrasekhar et al. 2012, Gopukumar et al. 2021). Darüber hinaus gibt es immer mehr Belege für die Wirksamkeit von Ashwagandha bei der Verbesserung der Gesamtschlafzeit und der Schlafqualität bei Menschen (s. Quellen unten).

Ashwagandha enthält zahlreiche bioaktive Verbindungen, dazu zählen Alkaloide, Flavonoide, Glykoside, Steroide und steroidale Laktone. Zu den steroidalen Laktonen gehören auch Withanolide, von denen die meisten der postulierten Effekte der Pflanze ausgehen sollen. 

Warum KSM-66® Ashwagandha kaufen?

 Folgende Argumente sprechen für KSM-66...

• Es ist das am höchsten konzentrierte, am besten bioverfügbare Vollspektrum-Ashwagandha Produkt auf dem heutigen Markt, da es alle natürlichen Bestandteile des Krauts in ihrem ursprünglichen Gleichgewicht bewahrt.
• Es ist der Ashwagandha-Wurzelextrakt mit der umfangreichsten Reihe von Forschungsstudien und klinischen Versuchen.
• Das Extrakt hat den höchsten Prozentsatz an Withanoliden aller heute erhältlichen Markenextrakte, die nur aus der Wurzel gewonnen werden. Es hat eine Konzentration von mehr als 5 % Withanoliden, gemessen mittels HPLC.
• Der Hersteller ist der einzige Ashwagandha-Hersteller der Welt mit eigenen Farmen, Produktionsanlagen, Testlabors, Forschungszentrum und Vertrieb.
• KSM-66 ist das pflanzliche Präparat mit der höchsten Anzahl von Zertifizierungen (GMP-Zertifikate, 100% USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Gluten Free nach GFCO, BSCG-drug free, Kosher, Halal, HACCP und mehrere andere).
• Das Ashwagandha Wurzelextrakt enthält vernachlässigbare Mengen an Withaferin A, einem weithin anerkannten zytotoxischen Withanolid.
  
• KSM-66 wird durch ein einzigartiges Extraktionsverfahren hergestellt, das auf den Prinzipien der "Grünen Chemie" basiert und weder Alkohol noch andere synthetische Lösungsmittel verwendet.
• Das Präparat ist GRAS-zertifiziert, vegetarisch, sicher und lagerstabil.

Klinische Studien zum Ashwagandha Extrakt

Eine relevante Auswahl: 

1. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). Indian journal of psychological medicine, 34(3), 255.

Die Behandlungsgruppe, die den hoch konzentrierten Vollspektrum-Ashwagandha-Wurzelextrakt erhielt, zeigte eine signifikante Verringerung der Werte auf allen Skalen zur Stressbeurteilung im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Die Cortisolwerte im Serum wurden erheblich gesenkt. 

2. Efficacy and Safety of Ashwagandha ( Withania somnifera) Root Extract in Insomnia and Anxiety: A double-blind, randomized, placebo-controlled study. Langade, D., Kanchi, S., Salve, J., Debnath, K., & Ambegaokar, D (2019). Cureus, 11(9), e5797.

Ashwagandha-Wurzelextrakt ist gut verträglich und kann bei Patienten mit Schlaflosigkeit in einer Dosis von 300 mg Extrakt zweimal täglich die Schlafqualität und die Latenzzeit beim Einschlafen verbessern. 

 3. Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel group, placebo-controlled study. Langade, D., Thakare, V., Kanchi, S., & Kelgane, S. (2020). Journal of Ethnopharmacology: 264:113276.

Diese Studie bestätigt, dass Ashwagandha-Wurzelextrakt die Schlafqualität verbessern und bei der Behandlung von Schlaflosigkeit helfen kann. Ashwagandha-Wurzelextrakt wurde von allen Teilnehmern gut vertragen, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand und Alter.