Vitamin
L-Theanin
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Beschreibung
L-Theanin Kapseln – Für Fokus und Entspannung
L-Theanin ist eine natürliche Aminosäure aus grünem Tee, die Fokus und Entspannung fördert. Entdecke unsere hochwertigen L-Theanin Kapseln mit dem Markenrohstoff NeuroTeyanin®.
Grüner Tee wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt und hat eine reiche Tradition, insbesondere in Ostasien. Für die Herstellung des Tees werden, wie für Schwarztee und Oolong-Tee, die Blätter der Camellia sinensis-Pflanze verwendet. Im Vergleich zu diesen Teesorten wird Grüntee jedoch weniger verarbeitet und fermentiert, was ihm seine charakteristische grüne Farbe verleiht.
Traditionell werden grünem Tee eine Vielzahl von positiven Eigenschaften zugeschrieben, die sich auch in modernen Studien bestätigen. Ein wichtiger Grund für diese Effekte ist das enthaltene L-Theanin. L-Theanin ist eine Aminosäure, die vor allem in grünem Tee vorkommt und gerade auf unsere kognitiven Fähigkeiten eine positive Wirkung haben kann. In den Blättern des Grünen Tees kommt L-Theanin in einer natürlichen Konzentration von ca. 2 – 5% vor.
L-Theanin Wirkung erklärt: Das sind die Vorteile
In mehreren Studien wurde beobachtet, dass Probanden nach der Einnahme von 50 bis 200 mg L-Theanin eine erhöhte Alpha-Wellen-Aktivität im Gehirn zeigten. Alpha-Wellen sind ein bestimmter Frequenzbereich im Hirn, der mit dem Zustand von entspannter Konzentration zusammenhängt. Dies beschreibt den Zustand, wenn dein Geist ruhig ist, du aber dennoch wach und fokussiert bist. (White et al., 2016)
Dieser Mechanismus funktioniert über den Einfluss von L-Theanin auf die Menge von Neurotransmittern wie GABA (Gamma-Aminobuttersäure), Dopamin und Serotonin. Durch L-Theanin reichert sich vermehrt GABA im Gehirn an und sorgt so für eine entspannte Wirkung. Genauso können sich die Mengen an anderen Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin erhöhen, was die verbesserte Aufmerksamkeit und kognitiven Leistungen erklärt.
In Studien zeigte sich, dass L-Theanin weiterhin folgende Effekte:
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Probanden fühlen sich weniger depressiv
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Schlafstörungen und die Einnahme von Schlafmitteln verringerte sich
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sprachliche Gewandtheit und insbesondere die Buchstaben Gewandtheit verbesserte sich (Hidese et al., 2019)
Was zeichnet die L-Theanin Kapseln aus?
Der Markenrohstoff NeuroTeyanin® in den edubily L-Theanin Kapseln ist ein hochkonzentrierter Extrakt aus Grüntee mit einer Dosierung von 50 mg rein natürlichem L-Theanin.
Die edubily L-Theanin Kapseln sind einfach in der Anwendung und eine schnelle Möglichkeit, um die eigenen kognitiven Fähigkeiten auf das nächste Level zu heben oder dem Hirn etwas Erholung vom stressvollen Alltag zu geben.
Selbstverständlich ist das Produkt in der Zusammensetzung vegan.
Studien
(White et al., 2016) PMID: 26797633
(Hidese et al., 2019)PMID: 31623400
https://link.springer.com/article/10.1007/s40120-021-00284-x
Inhaltsstoffe
Nur das, was wirkt. Keine Füllstoffe, keine Trennmittel ausser den absolut notwendigen.
- Wirkstoff: bioverfügbare Form, voll dosiert
- Süssen: Stevia und Erythrit, nie Aspartam oder Sucralose
- Trennmittel: pflanzlich, nur wo technisch nötig
- Vegane Hülle (sofern Kapsel-Produkt)
Sicherheit & Qualität
Jede Charge wird im akkreditierten Labor auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen geprüft. Mikrobiologische Kontrolle nach Ph. Eur. Standards.
Ausgewählte Produkte sind über die Kölner Liste® zertifiziert. Anti-Doping-Sicherheit für Wettkampfsportlerinnen und -sportler.
Wissenschaft
Unsere Dosierungen basieren auf publizierten Humanstudien. Nicht auf dem deutschen Empfehlungsminimum.
Quellen und weiterführende Literatur findest Du im edubily® Wissenschaftsbriefing.
So nimmst Du es ein.
Dosis abmessen
Den beiliegenden Messlöffel verwenden. Für die meisten Produkte: 1 Portion pro Tag.
In Wasser auflösen
In 200–300 ml Wasser oder einem kalten Getränk auflösen. Kurz verrühren.
Zur richtigen Zeit
Je nach Wirkstoff zum Frühstück, vor dem Training oder vor dem Schlafengehen. Details in der Beschreibung.
Von den Gründern
„Wir entwickeln seit 2010 Supplements, die wir selbst nehmen und unseren eigenen Eltern empfehlen würden. Keine Etiketten-Kosmetik. Nur was wirkt, in der Dosis, die wirkt."
Gründer von edubily®
